Kundalini & Generative® Yoga con Mindfulness

Nuestras clases de Generative® Yoga & Mindfulness son clases que trabajan el cuerpo, la mente y la expansión de nuestro ser para transformar tu vida, salir del sufrimiento, del estrés y conectar con la paz interior, la calma y el bienestar. Llevamos más de 10 años impartiendo yoga y bienestar.

Cada clase es diferente y única. Trabajamos cuerpo, mente y ser.

Utilizamos posturas (asanas), series de Kundalini yoga,  mindfulness y técnicas de coaching generativo y PNL.

Practicamos posturas y estiramientos para relajarnos, activar la energía de nuestro cuerpo, liberar tensiones, relajar el sistema nervioso y calmar la mente. Trabajamos los patrones de respiración para reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Calmamos nuestra mente con el mindfulness. Una técnica que nos lleva a la presencia plena, a conectar con el aquí y el ahora, con el presente, con el amor y la compasión. Nos permite conectar con el silencio interno y sentir paz interior.

También usamos los instrumentos musicales como el sonido sagrado del Gong, un instrumento milenario que te ayuda a conectar con estados de conciencia muy profundos, o baños sonoros a base de distintos instrumentos musicales relajantes.

Trabajamos el ser, el cambio de perspectiva y de conciencia, abriendo a la persona a un campo de posibilidades infinitas a través de técnicas de coaching generativo, coaching de trance donde liberamos traumas y PNL donde la energía de todo nuestro cuerpo y mente se puede dirigir y enfocar hacia una dirección concreta a través de la alineación de mente, corazón y acción.

Todos estamos conectados con nuestra mente subconsciente a una conciencia Universal, pero los patrones y creencias se ponen de manifiesto en nuestra vida y producen bloqueos, obstáculos que nos impiden ser felices y nos anclan en el sufrimiento. A través de Generative® Yoga & Mindfulness transformamos patrones de sufrimiento, infelicidad, conectamos con todas las posibilidades, más allá de nuestra mente limitante y nos ayuda a transformar nuestra vida y vivir más felices.

Beneficios de nuestras clases:

• Liberará tensiones de tu cuerpo y estirará toda la musculatura para ganar flexibilidad y elasticidad
• Activarás tus niveles de energía, te sentirás más vital y enérgica y a la vez más relajad@
• Calmará tu mente
• Te ayudará a vivir con más paz interior
• Te conectará con tu SER
• Activará tu intuición
• Te conectará con el flujo de la vida, para desbloquear todo lo que esté bloqueado en tu camino
• Bienestar interior y conexión con el amor
• Te ayudará a avanzar hacia lo que realmente sientes que te hace feliz

Herramientas que usamos en Kundalini & Generative® Yoga & Mindfulness:

Combinamos varias herramientas en esta técnica. Yoga ancestral basado en hatha yoga y kundalini yoga, mindfulness y presencia plena, mantras o sonidos sagrados, coaching generativo, coaching de trance y de liberación de trauma, instrumentos musicales como Gong, baños sonoros y PNL Generativa.

Horarios de nuestras clases:

Lunes de 19:45 a 21:15
Martes de 19:00 a 20:15
Jueves de 19:30 a 20:45
Clases muy reducidas. Trato personalizado

Precios:

1 día por semana 55€/mes
2 días por semana 65€/mes
Ilimitada 70€/mes

Clase suelta: 15 €/clase

La clase de prueba son 15€ y se descontará de tu cuota mensual en caso de que quieras continuar.

La matrícula para los nuevos alumnos durante el mes de septiembre, octubre y enero es GRATUITA. Habitualmente el precio de la matrícula es de 35 euros. Consulta las promociones puntuales durante el año para beneficiarte de ellas.