Kundalini Yoga en Barcelona

Practicar Kundalini Yoga en Barcelona es fácil gracias a la gran variedad de oferta que existe en la ciudad. Una práctica de yoga menos común que el hatha yoga, y que cada vez más va ganando en número de adeptos.

Kundalini Yoga llega a Occidente de la mano del maestro Yogui Bhajan. Consta de series de ejercicios o kriyas muy distintas. Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).

Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente.

Practicar Kundalini Yoga en Barcelona es abrir un paréntesis en el ajetreado ritmo de la ciudad. En las clases de Kundalini Yoga siempre se respeta el equilibrio del cuerpo y se permite que vaya adquiriendo flexibilidad de forma progresiva.

Es de vital importancia la toma de conciencia de la respiración que es lo que permitirá cambiar tu estado emocional.

Puedes practicar clases de Kundalini Yoga en Barcelona en diferentes centros de yoga. Uno de los centros donde podrás disfrutar del Kundalini yoga en Barcelona es Alma de Yoga.

Estamos situados en el Camp de l’Arpa y llevamos años impartiendo clases de kundalini yoga en la ciudad y dedicados al crecimiento personal.

Alma de Yoga te ofrece una clase gratuita para que puedas disfrutar de los efectos del kundalini yoga en Barcelona.

Más información en www.almadeyoga.com

“La belleza del Kundalini Yoga radica en que si puedes sentarte físicamente, fijar el ritmo automático de tu respiración, añadir un sonido interior y conseguir que tu mente se equilibre y se concentre, podrás alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual completo”. Yogui Bhajan.

Fuente: Alma de Yoga