Kundalini Yoga

Existen en la actualidad diferentes tipos de escuelas de Yoga.

Kundalini Yoga es una tecnología que fusiona distintas técnicas de yoga y que te producirá cambios muy rápidos.

Consta de series de ejercicios o kriyas muy distintas. Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).

Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente.

Siempre respetamos el equilibrio del cuerpo y permitimos que vaya adquiriendo flexibilidad de forma progresiva. Nos verás insistir mucho en tu respiración. La toma de conciencia de la respiración es lo que te permitirá cambiar tu estado emocional.

Al final de las clases nos relajamos y meditamos unos minutos ayudándonos de sonidos que nos aportan bienestar y calma interior. El resultado: cada clase es como un bálsamo relajante para tu cuerpo.

Consulta aquí nuestros horarios y precios: https://www.almadeyoga.com/es/horarios-y-precios

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Yolanda Modrego - Fundadora y directora de Almadeyoga 

Después de 13 años en multinacionales en el área de Marketing y los tres últimos como Directora de Marketing se despierta en mi corazón la necesidad de compartir y de acompañar a las personas en su camino de crecimiento personal. 

De todo ello nace Alma de Yoga, una iniciativa dedicada al cuidado y bienestar de las personas. Soy Economista y Master en Comunicación Empresarial por la Universidad Pompeu Fabra Barcelona. Después de la apertura de Alma de Yoga, decido seguir profundizando en el camino de la transformación, y me formé en una de las herramientas que más me ayudó en mi camino de vida, junto con el Kundalini Yoga: el Coaching Generativo.

Soy Coach Generativo formada por Robert Dilts y Stephen Guilligam. Actualmente me dedico a impartir retiros de transformación en España, Bali y Brasil. También realizo mentorías individuales de coaching generativo para personas que quieren cambiar sus vidas y necesitan acompañamiento individual. He creado el primer programa de formación de profesores de Yoga para Empresas. 

Soy Mentora de Coaches, Terapeutas y profesores de yoga en programa personalizado de orientación. 

Me formé como profesora de Kundalini Yoga y Meditación con Sat Hari Kaur (Anandpur) en el año 2000. Título reconocido por KRI (Kundalini Research Institute, USA).

Formada en Neuroliderazgo con About My Brain© para conocer en profundidad el funcionamiento del cerebro humano y su neurología.

Generative Coach formada por Robert Dilts y Stephen Guilligam en el 2015.