HATHA YOGA CON YOGATAI 

  

Hatha Yoga

En mis clases busco trabajar con grupos pequeños para poder dar una atención personalizada buscando que cada practicante pueda trabajar en su nivel, adaptando las posturas para trabajar cuidando el cuerpo y buscando un avance progresivo de forma segura.

Tanto en mis clases como en mis prácticas personales procuro trabajar desde el respeto a mi propio cuerpo y el de cada practicante, compartiendo las herramientas que a mi me sirven para que encuentren la armonía y alegría de fluir con el cuerpo y espíritu.

Desbloquearemos el cuerpo, ganaremos flexibilidad y lo fortaleceremos. Calmaremos la mente y aprenderemos a enfocarla buscando desarrollar nuestro máximo potencial.

Con esfuerzo y un poco de autodisciplina, podremos ir ganando la salud y vitalidad necesarias para afrontar los proyectos que nos propongamos.

Practico un Yoga tradicional, Sivananda, con influencias del Ashtanga, Vinyasa e Iyengar.

 

Pranayama y Meditación

Pranayama es uno de los pilares del Yoga. Son distintas técnicas respiratorias para equilibrar, purificar y potenciar nuestra energía vital. Es la ciencia del control de la respiración. Genera un efecto físico, mental, emocional y energético.

Es la base de Meditar, hace que la mente se sitúe en la acción presente. Meditar nos ayuda a serenar la mente y entrar en nuestro silencio interior para re-descubrirnos.

 

Consulta aquí los horarios y precios:   https://www.almadeyoga.com/es/horarios-y-precios

IMPARTE CECILIA REY - Fundadora y Directora de Yogatai

Vengo de un rincón mágico de Argentina, donde la tierra es roja y el cielo celeste fuerte. Vivo en Barcelona y siempre que puedo visito lugares que me recuerden quién soy. Así llegué a Tailandia, casi sin planearlo, donde, además de estudiar masaje Thai (tailandés), me maravillé con la bondad, seriedad y dedicación de mis maestros y colegas.

Las primeras influencias que tuve vienen de Tailandia y su estrecha relación con el budismo, donde la aplicación del masaje se considera una forma de práctica meditativa.

Hoy en día combino este “re-encuentro” con uno mismo desde las terapias manuales y desde el Hatha Yoga, donde cada uno toma la responsabilidad de trabajar y mejorar no sólo a nivel físico, sino también emocional y espiritual. Así, en cada sesión procuro trabajar desde el amor y la alegría.

Ya hace 10 años que comencé este camino y fue gestándose de a poco mi proyecto personal, “YogaTai”, un “espacio” donde trabajo como terapeuta manual, doy clases de Yoga y comparto mi pasión por el masaje thai dando cursos regulares en Barcelona.

Formación:
Escuela: Yoga Studio. Profesorado de Yoga. Barcelona, España 2014/15

Escuela: Yoguitos. Profesorado de Yoga Infantil y Yoga en familia. Barcelona, España 2017. Escuela: Sans Yoga. Profesorado de Yoga Prenatal. Barcelona, España 2016. Masaje Chi Nei Tsang. Barcelona, España 2015. Escuela: Ali-bey 25. Quiropraxia y Osteopatía estructural. Barcelona, España 2012. Sanación con Arquetipos. Primer nivel (terapia de sanación). Barcelona, España 2012. Escuela: Ali-bey 25. Osteopatía sacro-craneal. Barcelona, España 2011