Un evento de un día donde podrás vivir una profunda experiencia de EXPANSIÓN de corazón en plena naturaleza en la Montaña Mágica de Montserrat con Ganesha Project y Albert Planells -Teghbir.

¿Qué vamos a hacer en este evento EXPÁNDETE EXPERIENCE?

10:00 Bienvenida de participantes.

Palo de palabra. ¿Qué vienes a trabajar en este día? 

Haremos una apaetura con meditación con Ganesha Project & Albert Planells - Teghbir

11:00-12:00 Práctica de voz (TONING) con Ganesha Project.

El TONING es una práctica donde se trata de alargar una vocalización muy sencilla al ritmo de una lenta respiración. Se trata de emitir, vocalizar y exhalar sonando el mayor tiempo posible de modo muy cómodo, suave y relajado.

Este método permite dirigir la voz a una parte del cuerpo, para resolver un dolor físico, como por ejemplo un dolor de cabeza, un dolor de espalda…. Tras unos minutos de entonación vocálica, algo cambia en ese dolor. Es interesante practicar la conciencia corporal para percibir los cambios sutiles que la voz proporciona.  Esta práctica crea en la mayoría de los practicantes una sensación de relajación y bienestar muy positiva.

Este método permite además expresar aquello que no puedes hacer de otro modo como emociones atascadas o encapsuladas, que no has encontrado el modo de compartir.  Cuando cantas expresar en tu voz los conflictos que tuviste. Por ejemplo una mala noticia que impactó en tu cuerpo emocional y quedó grabado en ti.

Y Respirar, respirar, respirar… y no hay otra. Respirarlo todo. Es muy sencillo, pues todo el mundo tiene voz para usar y no importa si piensas que cantas bien o no, todas las voces son bellas.  La experiencia de tu voz puede transformar la creencia del “yo-mismo”. La idea es alargar la expiración con la voz usando las vocales.

12:00 - 14:00 Práctica de Kundalini Yoga en la naturaleza con Albert Planells -Teghbir

Realizaremos una poderosa práctica de Kundalini Yoga en la naturaleza donde Albert nos acompañará para abrir y expandir nuestro SER dejando que el corazón eleve su vibración y podamos atraer a nuestra vida todo aquello que queremos manifestar. El Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, nos ayuda a sintonizar con una vibración muy elevada conectándonos a la intuición y alineando nuestros centros de energía o chakras para vivir experiencias poderosas de cambio que nos transforman y nos llevan a otro estadio de nuestra vida. 

No necesitas tener ningún nivel de yoga para poder asistir a esta clase y está abierta a principiantes. 

Finalizaremos la práctica de Kundalini Yoga con el sonido sagrado de los Gongs y otros instrumentos Sagrados que nos llevarán a un profundo viaje sonoro de relajación. 

14:00 Comida en grupo

16:00 Siesta Sónica con Ganesha Project y Albert Planells - Teghbir

Un espacio de relajación e integración con los sonidos sagrados que nos transportarán a otra dimensión. Viviremos un baño de Gongs de 20 minutos para liberar emociones que nos impidan abrir nuestro corazón, dejar ir tensiones y abrirnos a la experiencia de lo nuevo. Finalizaremos la siesta sónica con un viaje sonoro de 45 minutos con distintos instrumentos musicales que nos llevarán a un profundo espacio interior de relajación y conexión.

17:00 Práctica de ejercicios de Tensegridad en la naturaleza con Albert Planells - Teghbir. 

La Tensegridad es la versión moderna de ciertos movimientos llamados «pases mágicos» desarrollados por chamanes indios Mexicanos en tiempos previos a la conquista española pertenecientes a la cultura de los Toltecas, los llamados constructores de conciencia. En poco tiempo la práctica de la TENSEGRIDAD, te ayuda a, no solo estar en forma físicamente, sino que también ayuda a calmar tu mente y elevar tu espíritu.
Los conflictos emocionales se reflejan en el cuerpo, a través de trastornos de la musculatura y las articulaciones, el miedo, la depresión o la angustia pueden dar lugar a dolencias físicas y enfermedades. Su práctica regular brinda mayor elasticidad, equilibrio del sistema hormonal, activación del sistema inmunológico.
Se logra una mayor conciencia corporal,  ayuda a sintonizar cuerpo, mente y corazón y reduce el estrés en el cuerpo.

17:30 Break

18:00 - 20:00 Ceremonia de Cacao y Kirtan con Ganesha Project 

El cacao ha sido utilizado en antiguas ceremonias por civilizaciones sudamericanas. Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. Acelera el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, por lo que la irrigación en nuestro cerebro aumenta hasta un 40%, trayendo claridad y presencia al pensamiento. Nuestro corazón comienza a latir con mayor fuerza. Esto no ocurre únicamente a un nivel físico. A un nivel sutil, la energía del corazón se expande, se hace más presente, podemos escucharlo y sentirlo con mayor claridad.

Este Cacao Ceremonial es chocolate puro que contiene el balance de componentes y energías ideales que estimulan esa unión del espíritu y la vibración del corazón: Sana y activa una frecuencia muy especial y amorosa en cada persona. El espíritu del CACAO te permite armonizar a nivel emocional y espiritual lo que necesites, sin intervención de la mente. Soltarás aquello que no te sirva y procesarás de una manera profunda esa transformación y cambio que necesites.

Todo esto lo haremos acompañado de un precioso Kirtan con la maravillosa energía de la música de Ganesha Project.

Cierre del evento

FECHA: 14/7 

LUGAR: RELLINARS (en Masía Rural privada). Se facilitará la ubicación una vez reserves tu plaza. Facilitaremos coches compartidos desde Barcelona.

PRECIO:

111€ con comida incluida reservando antes del 11 de julio / 126€ después del 11 de julio

RESERVA DE PLAZA:

Reserva de 51 euros por bizum al 610 99 60 69 y envíanos tu comprobante por whatsap con tu nombre y apellidos.

Si lo prefieres también puedes hacer el pago por este enlace en la tienda online: https://yolandamodrego.com/reserva/reserva-evento-expandete-experience-14-7-en-montserrat/

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GANESHA PROJECT

ALBERT PLANELLS COMPTE -Teghbir