Beneficios de la práctica
Con la práctica continua de nuestras sesiones, irás obteniendo los siguientes beneficios:
- Aprenderás a relajarte
- Mejorará tu flexibilidad física y mental
- Descargarás el sistema nervioso y desbloquearás tu cuerpo
- Reducirás tensión física y dolores musculares de tu espalda
- Recargarás tu cuerpo de energía y vitalidad
- Aliviarás síntomas derivados del estrés como la ansiedad, fatiga e insomnio
- Fortalecerás el sistema inmunitario
- Mayor control de la mente y del cuerpo
- Mejora del humor y del estado de ánimo
- Foco en el presente: ayuda a concentrarse, a tener una mejor coordinación y memoria