Beneficios de la práctica

Con la práctica continua de nuestras sesiones, irás obteniendo los siguientes beneficios:

Aprenderás a relajarte
Mejorará tu flexibilidad física y mental
Descargarás el sistema nervioso y desbloquearás tu cuerpo
Reducirás tensión física y dolores musculares de tu espalda
Recargarás tu cuerpo de energía y vitalidad
Aliviarás síntomas derivados del estrés como la ansiedad, fatiga e insomnio
Fortalecerás el sistema inmunitario
Mayor control de la mente y del cuerpo
Mejora del humor y del estado de ánimo
Foco en el presente: ayuda a concentrarse, a tener una mejor coordinación y memoria