Yoga en la naturaleza: “desconectar” para la relajar cuerpo y alma

Muchas personas cuando se sienten estresadas, a menudo, dicen que necesitan hacer una escapada. Gran parte de esas escapadas suelen hacerse en entornos naturales. ¿Cuál es la razón de esa elección? Pues que la naturaleza relaja el cuerpo y la mente. El silencio de las zonas alejadas de las ciudades, los olores y los colores de los bosques, los ríos, las sierras, los lagos, el mar...