Kundalini Generative® Yoga & Mindfulness

Les nostres classes de Kundalini Generative® Yoga & Mindfulness són classes que treballen el cos, la ment i l'expansió del nostre ésser per transformar la teva vida, sortir del patiment, de l'estrès i connectar amb la pau interior, la calma i el benestar. Fa més de 10 anys que impartim ioga i benestar. Cada classe és diferent i única. Treballem cos, ment i ésser. Utilitzem postures (asanes), mindfulness i tècniques de coaching generatiu i PNL.

Practiquem postures i estiraments per relaxar-nos, activar l'energia del nostre cos, alliberar tensions, relaxar el sistema nerviós i calmar la ment. Treballem els patrons de respiració per reduir els nivells d'estrès i d'ansietat. Calmem la nostra ment amb el mindfulness. Una tècnica que ens porta a la presència plena, a connectar amb aquí i ara, amb el present, amb l'amor i la compassió. Ens permet connectar amb el silenci intern i sentir pau interior.

Treballem l'ésser, el canvi de perspectiva i de consciència, obrint la persona a un camp de possibilitats infinites a través de tècniques de coaching generatiu a on alliberem traumes, PNL on l'energia de tot el nostre cos i ment es pot dirigir i enfocar cap a una direcció concreta a través de l'alineació de ment, cor i acció.

Tots estem connectats amb la nostra ment subconscient a una consciència Universal, però els patrons i creences es posen de manifest a la nostra vida i produeixen bloquejos, obstacles que ens impedeixen ser feliços i ens ancoren en el patiment.

A través del Kundalini Generative® Yoga & Mindfulness transformem patrons de patiment, infelicitat, connectem amb totes les possibilitats, més enllà de la nostra ment limitant. Ens ajuda a transformar la nostra vida i viure més feliços.

• Alliberarà tensions del teu cos i estirarà tota la musculatura per guanyar flexibilitat i elasticitat
• Activaràs els teus nivells d'energia
• Et sentiràs més vital i enèrgica i alhora més relaxat
• Calmarà la teva ment
• T'ajudarà a viure amb més pau interior
• Et connectarà amb el teu SER
• Activarà la teva intuïció
• Et connectarà amb el fluxe de la vida, per desbloquejar tot allò que estigui bloquejat en el teu camí
• Benestar interior i connexió amb amor
• T'ajudarà a avançar cap al que realment sents que et fa feliç
•