Ioga Prenatal
El procés de l'embaràs és una etapa de grans canvis per a la dona i un moment molt especial per connectar amb l'essència de la vida. La dona està més sensible a tècniques que li permetin connectar amb el seu interior i amb el seu bebè.
El Ioga significa Unió del cos i la ment. En les classes de ioga per a l'embaràs treballem per unir dos cossos, dues ments i dues ànimes i donar-te l'oportunitat de sentir i gaudir en profunditat de tota l'etapa del teu embaràs.
A través de tècniques de respiració profunda i meditació t'ajudem a equilibrar el teu estat emocional perquè romanguis en harmonia tant física com mental durant tot el procés de gestació i també en el moment més esperat, el part.
Els beneficis que obtindràs de la pràctica:
- relaxació i benestar
- tonificar les zones que intervindran durant el part: sòl pèlvic, esquena, maluc i abdomen
- viure conscientment tot el procés de l'embaràs i reduir el nivell d'estrès, ansietat i por al part
- neutralitzar els canvis hormonals derivats del procés natural de gestació
- connectar amb el teu bebè per afavorir la seva relaxació i el contacte mutu amb la mare
Regala al teu bebè i a tu mateixa el millor d'aquest meravellós procés i prova una de les nostres classes.
També disposem d'un programa de Ioga Prenatal a casa
Coneix també els nostres massatges per a embarassades, relaxants, dolços i envoltants, especialment dissenyats per a la dona embarassada
Alma de Yoga és un centre membre i reconegut per l'AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)
Desarrollado por Víctor Salvans, experto web freelance