Kundalini Yoga es una tecnología que fusiona distintas técnicas de yoga y que te producirá cambios muy rápidos.

Consta de series de ejercicios o kriyas muy distintas. Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).

Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).

No necesitas ningún nivel de yoga previo. Se adaptan a todos los niveles.

Algunos de los beneficios de nuestras clases:

• calman la ansiedad
• relajan la mente
• liberan tensión del cuerpo
• ayudan a dormir mejor
• combaten la mente negativa y te ayudará a estar más positiva/positivo
• mejorarán  la elasticidad de todo tu cuerpo

Ahora podrás disfrutar de clases de yoga online y presenciales.

Consulta aquí los precios y horarios de nuestras clases. Puedes realizar una primera sesión antes de inscribirte por 13€.

 https://www.almadeyoga.com/es/horarios-y-precios