Clases de Kundalini Yoga regulares presencial y online
Kundalini Yoga es una tecnología que fusiona distintas técnicas de yoga y que te producirá cambios muy rápidos.
Consta de series de ejercicios o kriyas muy distintas. Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).
Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).
No necesitas ningún nivel de yoga previo. Se adaptan a todos los niveles.
Algunos de los beneficios de nuestras clases:
- calman la ansiedad
- relajan la mente
- liberan tensión del cuerpo
- ayudan a dormir mejor
- combaten la mente negativa y te ayudará a estar más positiva/positivo
- mejorarán la elasticidad de todo tu cuerpo
Ahora podrás disfrutar de clases de yoga online y presenciales.
Consulta aquí los precios y horarios de nuestras clases. Puedes realizar una primera sesión antes de inscribirte por 13€.
https://www.almadeyoga.com/es/horarios-y-precios