RETIRO DE SEMANA SANTA 2016: "CREANDO PASIÓN POR TU VIDA, PROYECTOS Y RELACIONES" Garraf (Sitges) 25-28 de marzo

Yoga, Coaching Generativo, Método Y®,  Mindfulness, y excursiones en la naturaleza

¿Necesitas recuperar la pasión por tu vida, proyectos?

¿Cómo te gustaría que fuesen tus relaciones de amistad, o tu futura o actual relación de pareja?

¿Necesitas paz interior? ¿Qué es lo que realmente te hace feliz y no estás haciendo por miedo?

En un entorno idílico para el descanso, cerca del mar y de la montaña del Garraf,  nos reuniremos para CREAR FELICIDAD.

En mi opinión, sólo hay dos formas de vivir: conectados con LA PASIÓN,  con lo que realmente pide nuestra esencia o en contra de ella. Cuando estamos conectados con LA PASIÓN DE NUESTRA ESENCIA,  nos invade una sensación de armonía, paz y amor interior que permite que todo fluya a nuestro alrededor: las relaciones interpersonales, el trabajo, la prosperidad, etc.
La forma de crear felicidad en tu vida es AVANZANDO desde esa PASIÓN. Sino, estarás bloqueado en el camino y te sentirás estancado. Eso implica, en ocasiones,  soltar lastres, abandonar viejas relaciones, o patrones de conducta que ya no nos satisfacen. Enfrentarnos a nuestro corazón sanando todas las heridas del pasado.

En este retiro recuperaremos la PASIÓN Y EL PODER de nuestra vida para vivir una verdadera transformación acorde a lo que nuestra esencia necesita.

¿Qué vamos a trabajar durante el retiro?

  • RECUPERAR LA  PASIÓN Y LA AUTO-CONFIANZA PARA LLEVAR ADELANTE LO QUE TE HACE FELIZ

¿Qué es realmente lo que tu esencia pide hacer? ¿Qué es lo que te hace feliz y no estás haciendo por miedo? ¿Qué te está bloqueando el camino?

  • CREAR RELACIONES PERSONALES ARMONIOSAS DESDE NUESTRA VERDADERA ESENCIA:

¿Qué quiero en mi vida? ¿Cómo me gustaría que fuesen mis relaciones de amistad, o mi futura o actual relación de pareja?

La pareja en equilibrio: el dar y el recibir. Los pilares básicos de la pareja

Creencias limitantes sobre las relaciones. Cómo afrontar relaciones difíciles (herramientas-anclas).

Manejo y expresión de las emociones en cualquier relación.

La comunicación en las relaciones: ¿Desde donde nos comunicamos?

Las herramientas que utilizaremos serán:

- Coaching Generativo: Con esta herramienta conectarás con tu VERDADERA ESENCIA. Este tipo de coaching ayuda a generar cambios, creando un estado emocional "generativo" desde donde puedes crear algo nuevo en tu vida que nunca antes ha existido. Conectamos con el inconsciente creativo que es ilimitado y desde donde se abre un sin fin de posibilidades.
Coching Generativo trabaja con técnicas de Programación Neuro-Lingüística de nueva generación (PNL Generativa), creando anclas, reforzando los obstáculos que nos impiden caminar hacia nuestros objetivos y transformándolos en verdaderos recursos internos para descubrir realmente nuestra PASIÓN DESDE LA ESENCIA.
¿Qué significa ser GENERATIVO?

CREER es CREAR. La creatividad es una conversación. Hay un lenguaje inconsciente dentro de cada uno de nosotros. Una inteligencia universal que reside dentro de nuestro Ser. Algunos la llaman ALMA (un nombre que se utiliza para este lenguaje del inconsciente creativo).
Para ser GENERATIVO O CREATIVO, hay que conectar con un campo ilimitado de recursos con infinitas posibilidades que es el que nos permite que empiecen a suceder cosas en nuestro mundo. Si estoy limitado con todos los recursos, en mi mundo no sucede nada. Sólo cuando conectamos con ese estado somos capaces de hacer que las cosas vuelvan de nuevo a fluir y conseguir el estado deseado que soñamos en nuestras vidas.
El Generative Coaching es una evolución del coaching básico. Enfatizamos la idea de que lo que determina lo que te rodea es TU ESTADO CREATIVO, incluso más que los apoyos que te rodean.
El ESTADO INTERIOR es la clave para cambiar. No vemos el mundo como es, sino COMO SOMOS.

- Kundalini Yoga: Movilizaremos la energía del cuerpo, liberando el sistema nervioso, soltando bloqueos y abriendo un espacio intuitivo en nuestra mente y nuestra alma.
Cada día nos despertaremos con la práctica de yoga.
NOTA: todas las clases son aptas para principiantes que no han practicado yoga antes.


- Método Y® : es un método propio, creado en base a distintas terapias en las que estoy formada (meditaciones, renacimientos, mindfulness, visualizaciones..) que nos ayudan a conectar con nuestro cuerpo, respiración, y calmar la mente para ayudarnos a descubrir quiénes somos.

- Mindfulness: consiste en dedicar atención plena al momento presente. Mindfulness es conciencia y ayuda a aquietar la mente. El ejercicio estrella del  mindfulness es la meditación. Desarrolla habilidades para afrontar los desafíos de la vida; libera hormonas que propician estados de confianza y de calma incluso ante situaciones externas conflictivas; fortalece el sistema inmunológico y ayuda a tomar conciencia del estado de nuestro cuerpo.

- Excursiones en el Parque Natural del Garraf y Meditaciones guiadas en la naturaleza

¡Y nuevas amistades, humor, y mucho amor!

 

LUGAR DEL ENCUENTRO:

En Alma de Yoga elegimos cuidadosamente los lugares para nuestros retiros. Para nosotros es de suma importancia que los participantes estén en un entorno de una energía elevada, en la naturaleza (mar o montaña), y en un lugar exclusivo, cómodo, cálido, dedicado al descanso y que permita conectar con el interior.

En esta ocasión hemos elegido la localidad costera de Sitges por la vibración tan alta del lugar y su maravillosa luz. Nos ubicaremos en un hotel pequeño, exlcusivo, situado a las afueras de Sitges, en una zona muy tranquila (EL VINYET), con área privada para nuestro grupo, y en segunda línea de mar. A 20 minutos del Parque Natural del Garraf donde realizaremos las excursiones a pie y las meditaciones guiadas.


HORARIOS AGENDA:

Viernes: Día 25
18:00 Check-In

19:00 – 20:00  Inicio y bienvenida. Presentación del retiro. Meditación de bienvenida
20:00-21:00 Rueda de palo de palabra para auto-presentación de los participantes.
21:00  Cena

Sábado: Día 26
Té y galletas

8:00-9:30  Práctica de Kundalini Yoga y meditación (Si el tiempo lo permite, la práctica se realizará en la playa)
9:30-10:30 Desayuno
11:00-14:30  Proceso de Coaching Generativo y Método Y®: RECUPERAR LA PASIÓN Y  AUTO-CONFIANZA PARA LLEVAR ADELANTE LO QUE TE HACE FELIZ

14:30 -15:30  Comida

15:30-17:00  Tiempo libre para descansar/ Pasear por el mar/ Masajes terapéuticos en el hotel (se pagan a parte)
17:00-20:00  2ª parte del proceso Coaching Generativo y Método Y®: RECUPERAR LA PASIÓN Y  AUTO-CONFIANZA PARA LLEVAR ADELANTE LO QUE TE HACE FELIZ.
20:00–21:00 Tiempo libre
21:00–22:00 Cena

Domingo día 27:

8:30-9:30 Desayuno en el hotel
9:30-13:00 Desplazamiento hacia el Parque Natural del Garraf. Meditación en la naturaleza. Caminata.

14:00-15:00 Comida en el Hotel

15:00-17:00 Tiempo libre para descansar/Pasear por el mar/ Masajes terapéuticos en el hotel (se pagarán a parte)

17:00-20:00 Proceso de Coaching Generativo y Método Y®: CREAR RELACIONES PERSONALES ARMONIOSAS DESDE NUESTRA VERDADERA ESENCIA

20:00-21:00 Tiempo libre 

21:00-22:00 Cena

Lunes día 28:
Té y galletas

8:00 – 9:30 Kundalini Yoga y Meditación

9:30 - 10:30 Desayuno

10:30-12:00 Proceso de Coaching Generativo y Método Y®: CREAR RELACIONES PERSONALES ARMONIOSAS DESDE NUESTRA VERDADERA ESENCIA
12:00-14:00 Creación del mapa proyectivo de vida. Meditación y cierre del curso
14:00 Comida

Precios e inscripciones:

Precio por persona en habitación Triple con baño privado (estándar 10 mts): no hay disponibilidad

Incluye pensión completa vegetariana y curso: N/D euros por persona si haces la reserva antes del 11/3. Después: N/D euros por persona.

Precio por persona en habitación Triple con baño privado (superior 20 mts): no hay disponibilidad

Precio por persona en habitación Doble con baño privado (estándar 10 mts):

Incluye pensión completa vegetariana y curso: N/D euros por persona si haces la reserva antes del 11/3. Después: N/D euros. Incluye pensión completa vegetaria y curso.

Precio por persona en habitación Doble con baño privado (superior 20 mts): no hay disponibilidad.

Inscripciones:

Para inscribirte a este curso rellena el siguiente formulario.Para tu reserva de plaza será necesario el ingreso de N/D euros en la cuenta bancaria que aparecerá en el formulario.

Facilitaremos el acceso al lugar para todos aquellos que no tengan coche, con la posibilidad de compartirlo con otros participantes procedentes de la misma localidad.

Cancelaciones:
- Si avisas con más de 20 días de antelación se devolverá la reserva
- Si avisas con 20 días de antelación se devolverá el 50% de la reserva
- Si avisas con menos de 20 días no se devolverá la reserva
No aseguramos por daños personales o accidentes ocasionados durante la estancia que no tengan que ver con nuestra actividad en la sala o por prácticas inadecuadas o negligencias en la práctica de nuestras actividades guiada.

 

Yolanda Modrego- Directora del Curso y Facilitadora de Coaching Generativo y Método Y.

Profesora de Kundalini Yoga, miembro de la Asociación Española de Kundalini Yoga.

Formada con Sat Hari Kaur en Anandpur en el 2002.

Fundadora y Directora de Alma de Yoga.

Imparte retiros de transformación y crecimiento personal desde el 2003 en España y en Brasil.

Yolanda es Economista y Master en Comunicación Empresarial por la Universidad Pompeu Fabra Barcelona.

Trabajó durante 13 años en multinacionales en el área de Marketing, los últimos 3 años como Directora de Marketing.

Yolanda es Coach Generativo formada por Robert Dilts, Stephen Guilligam y Allan Santos.

Formada en Neuroliderazgo con About My Brain©

Actualmente imparte clases de gestión del estrés uno de los mejores programas de transformación de liderazgo para directivos a nivel europeo: TRANSFORMATIONAL LEADERSHIP© de la Fundación CEDE (Confederación Española de Directivos y Empresarios).

Ha trabajado impartiendo cursos y talleres de yoga en las siguientes empresas:

ALTRAN Consultoría-Tecnología, VIVENTIA (Consultoría y Eventos), ANFIVIA (Eventos outdoor), GRUPO NH HOTELES, MATTEL, PURAC, COBEGA, NOVARTIS, PEPSICO, MEDIA-MARKT, SANOFI, F-INICIATIVAS. 

 

 

Cristina Sanmarti

Profesora de Kundalini Yoga, Maestra de Reiki y terapeuta en Reflexología, Shiatsu, Osteopatía cráneo-sacral, masajes, oligoelementos y Medicina Mexicana Yelemban. De pequeña era asmática y durante muchos años de mi vida fui con inhaladores, vacunas etc. que no me pudieron curar, cada vez era peor. Hacia los 22 años tuve la suerte de conocer personas que trataban con medicina alternativa y al cabo de un tiempo de tratamiento, mi vida cambió, desde entonces hasta el día de hoy no he vuelto a sufrir ni asma ni alergia.

Fue entonces cuando empecé a estudiar todas aquellas terapias que me habían servido a mi y a mis hijos. Así que aprendí reflexología, reiki, shiatsu, osteopatía cráneo-sacral, oligoelementos y también aprendí de personas de otras culturas como la mexicana.
Desde entonces entiendo de otra manera que es la enfermedad y la forma de sanarnos. Llegó un punto que para mí era fácil ver que pasaba dentro de las otras personas, pero no podía sentir que pasaba dentro de mí, entonces la vida me llevó a conocer el kundalini yoga, lo que me ha permitido ver mi interior.