Mindfulness y Meditación

Mindfulness es la atención plena sin juicio. Mindfulness te lleva al momento PRESENTE. La mente tiene una naturaleza innata de conectar con el pasado o con el futuro, pero no con el momento actual. Con Mindfulness conseguimos estar más presentes y sin juzgar lo que sucede. 
Permitimos la experiencia sin que nos afecte, y devolvemos la calma, la armonía y el bienestar emocional a nuestro cuerpo.
Trabajamos con técnicas y herramientas para incorporarlas en tu vida diaria. 
Mindfulness nos conecta también con el SILENCIO interior, y con nuestro verdadero YO. Nos hace vivir de forma más humana, permitiendo aceptar todas las experiencias que la vida nos traiga sin sufrimiento.
 
El grupo de MINDFULNESS y meditación está abierto a todos aquellos que quieran sentir calma y bienestar y compartir un espacio en grupo. 
 
La aportación es de DONACIÓN CONSCIENTE por cada sesión. 
 
Horario: todos los martes de 18:45 a 19:30 
Imparte: Yolanda Modrego 
Más sobre Yolanda: http://www.yolandamodrego.com/mi-historia-personal/
Si quieres unirte a nuestro grupo de MINDFULNESS por favor inscríbete aquí: 
 

INSCRIPCIONES: