Meditación
La meditación es llevar la atención al momento PRESENTE, sin juicio, totalmente NEUTRAL. La mente tiene una naturaleza innata de conectar con el pasado o con el futuro, pero no con el momento actual. Con la meditación conseguimos estar más presentes y sin juzgar lo que sucede, de manera que las emociones no nos invaden y dejamos de sufrir.
Permitimos la experiencia sin que nos afecte, y devolvemos la calma, la armonía y el bienestar emocional a nuestro cuerpo.
Con la meditación también nos conectamos con el  SILENCIO interior, y con nuestro verdadero YO. Nos hace vivir de forma más humana, permitiendo aceptar todas las experiencias que la vida nos traiga sin sufrimiento.
 
El grupo de MEDITACIÓN está abierto a todos aquellos que quieran sentir calma y bienestar y compartir un espacio en grupo. 
 
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:
 
- Aporta calma y equilibrio
- Serenidad
- Nos ayuda a dormir mejor
- Contribuye a vivir más felices y relajados
- Permite conectar con nuestra intuición
- Ayuda a liberar el dolor físico del cuerpo reconociendo el origen del mismo
- Nos trae una mayor conciencia al momento presente
- Felicidad
 
El grupo es gratuito para los alumnos o socios de Alma de Yoga. 
APORTACIÓN NO SOCIOS: 5 €
 
HORARIO: 
 
Martes de 18:30 a 19:30
 
INSCRIPCIONES: 
 

Envíanos un mail a info@almadeyoga.com