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La Meditación

La meditación permite relajar la mente, aquietándola y limpiándola de pensamientos.

En las clases de Kundalini Yoga practicamos la meditación al finalizar las kriyas o series de ejercicios.

Los beneficios derivados de la práctica reiterada de la meditación son entre otros, una mayor claridad mental, aumento de la intuición y mejora de la sensación de relajación y serenidad en el cuerpo.

Utilizamos sonidos específicos para conseguir cambiar más fácilmente el estado emocional. Dichos sonidos, llamados mantras, son una forma de vibración que te permitirá transformar los pensamientos negativos en pensamientos positivos. En definitiva, te ayudan a ir más rápido para conseguir un estado de calma y bienestar.

Te invitamos a escuchar el mantra de sanación RA MA DA SA:

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