INTENSIVO DE YOGA INTEGRAL EN JULIO: 25 EUROS

INTENSIVO DE YOGA INTENGRAL

En este intensivo de julio realizaremos una primera inmersión en el mundo del yoga para conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Trabajaremos con ejercicios que nos ayudarán a fortalecer  la columna vertebral, combatir la debilidad y la inestabilidad, responsables de la mayor parte de los dolores y dolencias de origen músculo-esquelético.

Combinaremos ejercicios o asanas de yoga, estiramientos, técnica de respiración, control postural y meditación, con la intención de crear una secuencia de ejercicios fluida y sorprendente que nos sirva de desafío, nos inspire, nos relaje y nos fortalezca, de forma sencilla, divertida, estimulante y efectiva en relación a las necesidades de cada persona.

Horarios:

Grupo 1:

Miércoles 3, 10 y 17 de julio

De 12:00 a 13:00

Grupo 2:

Viernes 5, 12 y 19 de julio

De 18:30 a 19:30 

INSCRIPCIONES:

info@almadeyoga.com

Teléfono: 610.99.60.69 

Precio: 25 euros

TALLER DE SAT NAM RASAYAN CON SIRI RAM SINGH: 19 - 20 de Octubre 2013

TALLER DE SAT NAM RASAYAN CON SIRI RAM SINGH

Taller: sábado 19 de octubre de 10:00 a 13:00 y domingo 20 de octubre de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 17:00 

Fin de semana completo: 110 €Imparte: SIRI RAM SINGH Procedente de Hamburgo (Alemania). Es Profesor de Sanación Yóguica como lo enseña Yogui Bhajan (Sat Nam Rasayan) y Kundalini Yoga. Linaje directo de Yogui Bhajan y Guru Dev Singh.

¿Qué es el Sat Nam Rasayan?

La técnica del Sat Nam Rasayan te ayuda a aprender a meditar. A controlar tu mente y llevarla a un estado de SILENCIO interior, donde se detiene tu diálogo interno de pensamientos. Te conecta con tu verdadera esencia: con tu alma, para despertar nuestro potencial sanador.

Es un sistema tradicional de sanación cuyo único instrumento es la conciencia. Suele practicarse con imposición de manos, pero puede aplicarse como método principal o complementario en otras terapias, para todo tipo de enfermedades físicas o psíquicas.

VISITAS TERAPÉUTICAS PERSONALIZADA CON Siri Ram Singh 22 de octubre

Después de una entrevista personalizada con SIRI RAM SINGH, trabajarás esos aspectos de tu vida que están bloqueados, para sanarlos, transformarlos y proyectarte desde tu verdadero ser.

Siri Ram Singh trabaja directamente con la técnica del Sat Nam Rasayan (técnica de sanación de Yogui Bhajan), y actúa directamente sobre nuestro sistema nervioso, regulándolo, calmándolo, y recuperando el estado de nuestra aura, fortaleciéndola, para aumentar nuestro poder de proyección y conectar con nuestra fuera interior.

Precio visita terapéutica (1 hora ): 70 euros

Reservas:

info@almadeyoga.com  

Teléfono: 610.99.60.69

 

"YO, MUJER": SEMINARIO PARA DESPERTAR TU ESENCIA Y LIDERAZGO FEMENINO. 13 DE JULIO 2013

¿Has sentido alguna vez miedo a no complacer? ¿miedo a no ser querida? ¿miedo a no cumplir los estereotipos sociales?                       ¿miedo al éxito?  ¿adoptas con frecuencia actitudes de autosabotaje?

 

Como mujeres, hemos crecido teniendo muchos juicios preconcebidos de lo que significa ser “una mujer”.

 

La sociedad ha creado estereotipos de cómo se supone que debemos comportarnos y de cómo debe ser nuestro cuerpo para ser aceptadas socialmente, y por todo ello frecuentemente adoptamos roles masculinos e imitamos su comportamiento en nuestra gestión y comunicación diaria.

 

Todo ello tiene una consecuencia importante: la desconexión con nuestro cuerpo y con nuestra esencia femenina.

 

La mujer, con el miedo a no ser querida o no ser respetada, adopta actitudes de auto-sabotaje que provocan sentimientos de culpa, sumisión y permanente enfado generando un elevado grado de estrés diario.

 

Tomamos decisiones lejos de cómo nos gustaría vivir, sin evaluar lo que más nos conviene y alejándonos de nuestros verdaderos deseos. No hemos aprendido a amarnos y a aceptarnos tal y como somos.

 

 

EL SEMINARIO

 

Este seminario ofrece una propuesta para liderar tu vida desde la verdadera identidad femenina y aprender a vivir aceptándonos tal y como somos.

 

El primer objetivo es aprender a cambiar el “comportamiento de víctima o auto-sabotaje” por el comportamiento “estratégico o victorioso” de hacer lo que nos conviene, NO lo que nos ordenan.

 

Crearemos un círculo de mujeres seguro donde encontraremos apoyo y protección.

 

Aspectos que trabajaremos en el curso:

 

 

  • La vitalidad interna de la mujer, caracterizada por su autoestima y su capacidad para enfrentarse a desafíos de la vida. Trabajaremos con kriyas y meditaciones de yoga.

 

  • Detectaremos actitudes de autosabotaje

 

  • Equipo de crisis: Aprenderemos a identificar y gestionar las emociones: soltar el temor, saber qué hacer cuando ya no hay nada que hacer, herramientas para evitar la neurosis obsesiva

 

  • la identidad femenina: nuestra identidad está grabada por lo que impregnaron nuestros padres y la sociedad hasta hoy. Para encontrar nuestra verdadera identidad haremos un trabajo de renacimiento sanando la relación con nuestra madre con kriyas de yoga.

 

  • Desarrollo de la intuición femenina

    Imparte el taller:  Akal Sahai Kaur- Yolanda Modrego

    Fundadora y Directora de Alma de Yoga. Actualmente es Profesora de Kundalini Yoga y Meditación, después de 13 años de experiencia laboral en el mundo de la empresa.

    Imparte conferencias y cursos de yoga en empresas y en programas de Liderazgo Transformacional en centros de negocio.

    Está formada en retiros para mujeres por la Fundación Mujer de Luz y en Liderazgo Femenino por la Universidad Pompeu Fabra y Neuroliderazgo Femenino con Silvia Damiano.

 

Fechas: Sábado 13 de Julio de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:30 

Inscripciones y precio:

Precio: 65 euros

Contacto:

info@almadeyoga.com  Teléfono: 610.99.60.69

INTENSIVO JULIO: EXPLORA Y EXPRESA TU ESENCIA FEMENINA A TRAVÉS DE LA DANZA

La danza es una forma de oxígeno esencial y alimento creativo con beneficios terapéuticos a nivel físico y psico-emocional, un valioso camino para descubrir, conocer, equilibrar y sanar nuestro cuerpo.

La danza oriental nos ofrece un lenguaje más para crear belleza y armonía. Es un buen ejercicio cardiovascular, fortalece la musculatura y aporta flexibilidad. Trabaja a fondo torso, abdomen, piernas y brazos. Recoge diversas calidades de movimiento: en los acentos se suelen trabajar grupos musculares de forma independiente, mientras que las ondulaciones requieren el dominio de la fluidez entre capas y cadenas musculares. Se recomienda a las mujeres por activar y aportar tono muscular en la zona pélvica, lo que supone una buena preparación para el parto, mejora de las molestias menstruales e intestinales y prevención de los problemas que con la edad y los alumbramientos se sufren por flaccidez del suelo pélvico.

La consciencia corporal crece con ejercicios de respiración, colocación (higiene postural) y coordinación.

Es una danza apta para cualquier edad y constitución, puesto que quien la baila adapta las exigencias físicas a sus capacidades. Esta libertad técnica y expresiva la convierte en un valioso regalo para la autoestima, con su práctica se disfruta... del placer de un viaje interior acompañado de los ritmos y las armonías musicales de oriente.

Este taller intensivo se centrará especialmente en explorar y expresar a través de la danza nuestra esencia femenina vinculando el autoconocimiento con diferentes arquetipos y los elementos que nos ayudarán a desarrollar nuestra armonía interior y capacidad creativa.

Imparte el Taller:

Mireia Zantop. Profesora de danza y bailarina profesional.

Fechas e inscripciones:

Fechas: Intensivo mes de Julio. 4 sesiones de 75 minutos

Jueves 4, 11, 18 y 25

Horario: de 18.15 a 19.30

Precio: 50 € si reservas antes del 21/6. | 55 € si reservas después

Lugar donde se impartirá el curso:

Sala Alma de Yoga

C/ Ripollés, 46 1ª planta

Inscripciones:

info@almadeyoga.com

Teléfono: 610.99.60.69

 

 

 

ESCAPADA VISPERA SAN JUAN: TALLER DE YOGA, CAMINATA Y MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA 22 junio 2013

Horario: de 9:00 a 17:00. Opción a pasar la noche y dormir en Can Buc sin coste adicional.

En un entorno idílico para el descanso, rodeados de árboles y naturaleza, realizaremos un taller de yoga de 2 horas enfocado a la PROSPERIDAD conectando con nuestro chakra del corazón. La prosperidad la trabajaremos como un aspecto de apertura desde el centro de nuestros corazones. "Cuanto más me abro, más atraigo hacia mi". No necesito hacer nada adicional ni un esfuerzo extra. Sólo necesitamos conectar con la energía que nos une a la abundancia del Universo.

Realizaremos también una meditación en grupo para seguir atrayendo la prosperidad a puertas del solsticio de verano.
Caminaremos por el parque natural del Montnegre y disfrutaremos de la energía y del prana del entorno.

El taller tendrá lugar en:
CAN BUC (Parc Natural del Montnegre)

Precio taller: :40 euros. Incluye taller de yoga y meditación + derecho a cocina en CAN BUC, uso de las instalaciones y opción de alojamiento para quien quiera pasar la noche del 22 al 23 de junio en la naturaleza. (No hay coste extra por dormir). Se ha de llevar comida para compartir.

Reservas en:
info@almadeyoga.com
610.99.60.69

TALLER ENERGÍA FEMENINA Y MASCULINA: CONECTANGO 15 DE JUNIO 2013

Este próximo sábado 15 de Junio volveremos a compartir los abrazos de un nuevo taller de Conectango; en esta ocasión enfocado a conocer más sobre la ENERGÍA FEMENINA Y MASCULINA.

En este encuentro de tango consciente buscaremos relacionarnos de forma íntima con estas dos fuerzas de creación.

Mediante técnicas mindfulness, la meditación y el lenguaje no verbal de la danza, aprenderemos a traer nuestra atención al momento presente, donde está nuestro cuerpo, donde está ocurriendo la vida y desde allí, reconocer en nosotros estas dos energías.

Así exploraremos las sensaciones con el otro, jugando con los roles, expresando nuestra sensualidad, profundizando en la escucha y la empatía; generando un espacio para observarnos tal y como somos, aceptando lo que hay en cada instante, en un dar y recibir atento, consciente momento a momento.

 

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL TALLER:

No es necesario tener experiencia previa en tango.

Se recomienda asistir en pareja. (en caso de no ser así es importante anotarse con anterioridad para poder formar grupos de parejas

Inversión: 40 ¤ por persona.          

Oferta por pronto pago:   hasta el día 13 de junio

30 ¤ por persona

20 ¤ por persona para alumnos/amigos  de Alma de Yoga                                    

60 ¤ por pareja                                       

30 ¤ por pareja para alumnos/amigos de Alma de Yoga   

Indumentaria: Llevar ropa cómoda y calcetines.

Día: Sábado 15 de Junio

Horario: 16:00 a 19:00 horas

Lugar: Alma de Yoga, C/ Ripollès, 46 1ª planta

Mapa : http://goo.gl/maps/MaAbW

¿Qué es el Tango consciente?: www.tangoconsciente.com

Reservas: fepaltango@gmail.com Tel.  664 524 492 /  682 714 882

La cuenta para la  Oferta por pronto pago es: 2100 0510 18 0101005287

No os olvidéis de poner como concepto vuestro nombre + apellido y enviar un email para confirmar el pago. ¡Gracias!

 

 

SEMINARIO DE FORMACIÓN DE YOGA PARA NIÑOS: YOGA, EMOCIONES Y RELACIONES 8-9 de Junio 2013 con Tere Puig.

Crecer habitando el cuerpo: lo que necesitamos saber antes de llegar a la práctica de la asana

Si como profesor estoy convencido de que las cualidades están ya presentes en el alumno, lo único que tengo que hacer es impedirle que limite sus capacidades. J. Tolja, médico y psicoterapeuta

Seminario de profundización para profesores de yoga que quieran ofrecer clases para niños hasta 11 años, y para padres, madres y educadores interesados en conocer cómo el yoga puede acompañar el desarrollo del niño.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona interesada en el proceso de acompañamiento dentro del ámbito infantil, ya sea desde la perspectiva de madre o padre, de educador, terapeuta o profesor de yoga.

¿Cuál es la propuesta?

Abrimos este espacio con la intención de indagar en el proceso de desarrollo del niño, que no es distinto del nuestro, para así ir descubriendo cómo podemos acompañar este proceso evolutivo desde la práctica del yoga, el del niño y el propio, favoreciendo la autenticidad individual y en la relaciones.

Los encuentros buscan ser en sí mismos una experiencia del proceso de aprendizaje basada en la reflexión y la indagación conjunta.

¿Qué temas trataremos?

En cuanto a marco teórico, que siempre será estudiado de una forma experiencial, indagaremos en los siguientes temas:

  • Yoga, emociones y relaciones
  • El cuerpo como expresión de uno mismo
  • El cuerpo como receptor del entorno
  • Yoga para conocerme
  • Yoga para conocerte

 

Y aprenderemos técnicas concretas para aplicar en las sesiones de yoga con los niños o en la práctica cotidiana en el hogar:

  • La consciencia de la respiración
  • El uso del sonido
  • El conocimiento del cuerpo
  • El uso del movimiento
  • El trabajo individual
  • El trabajo grupal

 

¿Quiénes facilitan los seminarios?

Tere Puig con la colaboración de Lisa Howe

www.yogamamasybebes.com

www.iogalescola.com

FECHAS

Yoga, emociones y relaciones

8-9 de junio del 2013

Horario: sábado al mes de 9h a 13h y de 14h30 a 17h30 y domingo de 9 a 14h

¿Dónde se hace?

Alma de Yoga

C/ Ripollès, 46 1ª Planta

08026 Barcelona

¿Cuál es el coste?

190€

Forma de pago: 50€ como reserva del plaza antes de iniciar el curso. El resto se abona el primer día del curso.

 

Para inscribirte

Contacta con info@almadeyoga.com

 

¿Quién facilita la formación?

Tere Puig

Ingeniera técnica en telecomunicaciones, profesora de kundalini yoga desde el año 98 y formadora en yoga para el embarazo y en familia desde el 2006, practicante de anatomía experiencial y bodythinking desde el 2008 y escritora.

Fundó Yoga para Mamás y Bebés en el año 2002. La vivencia de la maternidad acompañada de la experiencia del yoga fue lo que le dio fuerza y confianza para dedicarse plenamente al mundo del embarazo, la crianza y la familia. Su curiosidad por conocer el ser humano y la naturaleza de las relaciones, junto con la convicción de que la experiencia consciente es la vía que nos acerca a este conocimiento, la llevó a descubrir la anatomía experiencial y el bodythinking que se convertirían, junto con el yoga, en el sustento de lo que ahora enseña.

Actualmente también colabora en la difusión de bodythinking dentro del ámbito español, estudiando, practicando y enseñando el yoga desde este nuevo enfoque que pone el acento en el “cómo” de la técnica, haciéndola así asequible y beneficiosa a todas las etapas de la vida.

Como articulista y escritora difunde los valores y herramientas que ofrecen el yoga y el bodythinking a través de publicaciones en distintos medios físicos e informáticos. Su colección de libros infantiles, Los cuentos de Lucas , es especialmente valorada para la enseñanza de yoga a los niños. En su web puedes encontrar parte de su material escrito www.yogamamasybebes.com.

Lisa Howe
 
Profesora de yoga, ex-profe de inglés, escritora de cuentos infantiles
Soy londinense de origen. Después de licenciarme en filología inglesa y francesa vine a Cataluña para experimentar un poco la vida mediterránea y me he quedado. Durante muchos años daba clases de inglés a niños, adolescentes y adultos en el Instituto Británico de Barcelona y formaba a profesores de primaria y secundaria a través del Departament de L'Ensenyament. Pero mi vida dio una vuelta cuando empecé la práctica de yoga y meditación en 2002. En 2003-2005 me formé como profesora de Kundalini Yoga con Sat Hari Kaur en Anandpur, Barcelona. Luego me formé como profesora de Yoga para niñ@s con Sat Mandir Kaur 2005 y con Gurudass Kaur en 2006 y en 2010 con Tere Puig como profesora de Yoga para el embarazo.
Mi curiosidad por saber y experimentar más sobre el cuerpo humano en movimiento me llevó a practicar bailes orientales como danza del vientre, Kathak y Bhangra, en lo cual me formé con Sat Atma Singh en 2009. Y la fascinación por la relación cuerpo-mente me llevó a algunos talleres de Jader Tolja, el autor de Pensar con el cuerpo/Bodythinking y a las constelaciones familiares en 2010. En 2011 empecé la formación en Constelaciones Familiares con Satyarthi y Experiencia Somática con Michael Mokrus – Vibodha.
Actualmente doy clases de Kundalini yoga, yoga para niñ@s (en castellano y en inglés) y yoga para el embarazo en el Maresme y en Barcelona. Formo a profesores de yoga para niñ@s y escribo cuentos infantiles para acercar el yoga a l@s niñ@s.
Lisa forma parte de la asociación Ioga a l'Escola: www.iogalescola.com
 

 

ESTIMULACIÓN NATURAL DE BEBÉS (0 A 3 AÑOS) en ALMA DE YOGA

En Alma de Yoga hemos creado un mundo dedicado exclusivamente a ayudar a los bebés, niños y familias: ALMA BABY & FAMILY.

Desde Alma BABY & FAMILY, Abrimos la puerta al maravilloso mundo de la estimulación natural de bebés.

El objetivo de la ESTIMULACIÓN NATURAL DE BEBÉS es desarrollar los sentidos del bebé (lenguaje afectivo-social, perceptivo y motor), a través del juego, como instrumento de aprendizaje y respetando el ritmo evolutivo de cada bebé.

Los beneficios de esta estimulación, son: emocionales, sociales, motores, intelectuales y también físicos, por supuesto.

Las personas que deben desarrollar los sentidos del niño de la manera más apropiada, eficaz y lúdica, son SUS PADRES, junto con el  profesional en la materia que les guiará en el camino.

Horarios:

Los martes de 17 a 18h. bebés de 16 a 36 meses, acompañados de su madre/padre o de ambos.

Viernes de 12 a 13h., bebés de 6 semanas a 16 meses, acompañados de su madre/padre o de ambos

Precio:

50€/mes ( material de trabajo incluido)

Matrícula Gratuita

Clase de prueba: 10 euros

SEMINARIO DE FORMACIÓN DE YOGA PARA NIÑOS: 27-28 abril y 8-9 de junio 2013 Con Tere Puig

Crecer habitando el cuerpo: lo que necesitamos saber antes de llegar a la práctica de la asana

Si como profesor estoy convencido de que las cualidades están ya presentes en el alumno, lo único que tengo que hacer es impedirle que limite sus capacidades. J. Tolja, médico y psicoterapeuta

Dos seminarios de profundización para profesores de yoga que quieran ofrecer clases para niños hasta 11 años, y para padres, madres y educadores interesados en conocer cómo el yoga puede acompañar el desarrollo del niño.

El porqué de estos seminarios

Incluso enseñando yoga a los niños podemos caer en el automatismo de enseñar bajo las pautas del antiguo paradigma: fijando nuestros objetivos en que el niño aprenda una serie de posturas.

Lo que realmente busca el yoga es que seamos conscientes de quiénes somos y que vivamos en concordancia con esta realidad, es decir, que habitemos el cuerpo,  o tratándose de niños, que no lo lleguen a deshabitar. En estos encuentros indagaremos juntos sobre cómo transmitir el yoga a los niños para que sea una herramienta que apoye su autenticidad.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona interesada en el proceso de acompañamiento dentro del ámbito infantil, ya sea desde la perspectiva de madre o padre, de educador, terapeuta o profesor de yoga.

¿Cuál es la propuesta?

Abrimos este espacio con la intención de indagar en el proceso de desarrollo del niño, que no es distinto del nuestro,  para así ir descubriendo cómo podemos acompañar este proceso evolutivo desde la práctica del yoga, el del niño y el propio, favoreciendo la autenticidad individual y en la relaciones.

Los encuentros buscan ser en sí mismos una experiencia del proceso de aprendizaje basada en la reflexión y la indagación conjunta.
 

¿Qué temas trataremos?

En cuanto a marco teórico, que siempre será estudiado de una forma experiencial, indagaremos en los siguientes temas enmarcados en dos seminarios distintos:

  • Lo que hay que saber antes de llegar a la asana
  • ¿Qué significa crecer habitando el cuerpo?
  • Cómo transmitir el yoga a los niños
  • El yoga y el respeto al cuerpo y su evolución
  • La estructura de las sesiones como sostén del propósito
  • Dejar de hacer en lugar de hacer
  • Yoga, emociones y relaciones
  • El cuerpo como expresión de uno mismo
  • El cuerpo como receptor del entorno
  • Yoga para conocerme
  • Yoga para conocerte

 

Y aprenderemos técnicas concretas para aplicar en las sesiones de yoga con los niños o en la práctica cotidiana en el hogar:

  • La consciencia de la respiración
  • El uso del sonido
  • El conocimiento del cuerpo
  • El uso del movimiento
  • El trabajo individual
  • El trabajo grupal

 

¿Quiénes facilitan los seminarios?

Tere Puig con la colaboración de Lisa Howe

            

www.yogamamasybebes.com

www.iogalescola.com

FECHAS

Lo que hay que saber antes de llegar a la asana

27-28 de abril del 2013

Yoga, emociones y relaciones

8-9 de junio del 2013

Horario: sábado al mes de 9h a 13h y de 14h30 a 17h30 y domingo de 9 a 14h

¿Dónde se hace?

Alma de Yoga

C/ Ripollès, 46 1ª Planta

08026 Barcelona

¿Cuál es el coste?

190€ por seminario o 360€ los dos seminarios

Forma de pago: 50€ como reserva del plaza antes de iniciar el curso si haces un seminario o 80€ si haces los dos. El resto se abona el primer día del curso.

 

Para inscribirte

Contacta con info@almadeyoga.com

  

¿Quién facilita la formación?

Tere Puig

Ingeniera técnica en telecomunicaciones, profesora de kundalini yoga desde el año 98 y formadora en yoga para el embarazo y en familia desde el 2006, practicante de anatomía experiencial y bodythinking desde el 2008 y escritora.

Fundó Yoga para Mamás y Bebés en el año 2002. La vivencia de la maternidad acompañada de la experiencia del yoga fue lo que le dio fuerza y confianza para dedicarse plenamente al mundo del embarazo, la crianza y la familia. Su curiosidad por conocer el ser humano y la naturaleza de las relaciones, junto con la convicción de que la experiencia consciente es la vía que nos acerca a este conocimiento, la llevó a descubrir la anatomía experiencial y el bodythinking que se convertirían, junto con el yoga, en el sustento de lo que ahora enseña.

Actualmente también colabora en la difusión de bodythinking dentro del ámbito español, estudiando, practicando y enseñando el yoga desde este nuevo enfoque que pone el acento en el “cómo” de la técnica, haciéndola así asequible y beneficiosa a todas las etapas de la vida.

Como articulista y escritora difunde los valores y herramientas que ofrecen el yoga y el bodythinking a través de publicaciones en distintos medios físicos e informáticos. Su colección de libros infantiles, Los cuentos de Lucas , es especialmente valorada para la enseñanza de yoga a los niños. En su web puedes encontrar parte de su material escrito www.yogamamasybebes.com.

Lisa Howe
 
Profesora de yoga, ex-profe de inglés, escritora de cuentos infantiles
Soy londinense de origen. Después de licenciarme en filología inglesa y francesa vine a Cataluña para experimentar un poco la vida mediterránea y me he quedado. Durante muchos años daba clases de inglés a niños, adolescentes y adultos en el Instituto Británico de Barcelona y formaba a profesores de primaria y secundaria a través del Departament de L'Ensenyament. Pero mi vida dio una vuelta cuando empecé la práctica de yoga y meditación en 2002. En 2003-2005 me formé como profesora de Kundalini Yoga con Sat Hari Kaur en Anandpur, Barcelona. Luego me formé como profesora de Yoga para niñ@s con Sat Mandir Kaur 2005 y con Gurudass Kaur en 2006 y en 2010 con Tere Puig como profesora de Yoga para el embarazo.
Mi curiosidad por saber y experimentar más sobre el cuerpo humano en movimiento me llevó a practicar bailes orientales como danza del vientre, Kathak y Bhangra, en lo cual me formé con Sat Atma Singh en 2009. Y la fascinación por la relación cuerpo-mente me llevó a algunos talleres de Jader Tolja, el autor de Pensar con el cuerpo/Bodythinking y a las constelaciones familiares en 2010. En 2011 empecé la formación en Constelaciones Familiares con Satyarthi y Experiencia Somática con Michael Mokrus – Vibodha.
Actualmente doy clases de Kundalini yoga, yoga para niñ@s (en castellano y en inglés) y yoga para el embarazo en el Maresme y en Barcelona. Formo a profesores de yoga para niñ@s y escribo cuentos infantiles para acercar el yoga a l@s niñ@s.
Lisa forma parte de la asociación Ioga a l'Escola: www.iogalescola.com
 

 

TALLERES GRATUITOS Y OTRAS ACTIVIDADES EN FEBRERO

 

CLASE GRATUITA DE CONECTANGO: MEDITACIÓN BAILANDO TANGO

FECHA: Viernes 1 de febrero Hora: 20:00 -21:00  Sala: Almadeyoga

ENTRADA LIBRE  (Imprescindible reserva previa)  Imparten: Paula y Federico. Bailarines de tango y exploradores del arte de la meditación, la consciencia, mindfulness y expresión corporal.

¿Es posible Meditar Bailando Tango? En Conectango nos comunicamos a través del lenguaje del tango; aprendemos a interpretar sus códigos y a dialogar con ellos para profundizar en la escucha interna, explorando el contacto con nosotros mismos y con los demás, y a desarrollar una actitud receptiva.

Fortalecemos nuestra capacidad de dar y recibir y nuestra empatía hacia los demás.  El abrazo de tango nos permite establecer un nexo comunicativo que traspasa los límites de nuestra piel, la energía se proyecta a todo nuestro cuerpo y hacia los otros y nos posibilita explorar el lenguaje de lo no verbal y tomar conciencia de como afectamos aquello que nos rodea.

Más información en: http://www.almadeyoga.com/es/clase-gratuita-de-conectango-meditacion-bailando-tango

 

CLASE DE YOGA Y MEDITACIÓN CON CANTOS DEL SADHANA CON MÚSICA EN DIRECTO DEL GRUPO SUBAGH SONIDOS

Fecha: Sábado 2 de febrero   Hora: 7:30 – 9:30  Sala: Almadeyoga ENTRADA LIBRE (Imprescindible reserva previa)

Esta clase de yoga es llamada “SADHANA” como práctica matutina del yoga y de la meditación. Durante una hora y media practicaremos Kundalini yoga y después cantaremos los mantras del Sadhana para la Era de Acuario durante 61 minutos. Y lo haremos disfrutando de la música y el canto en directo de SUBAHG SONIDOS.

 

 

TALLER DE SHIATSU. UN MASAJE JAPONÉS PARA COMPARTIR

Fecha: 2 de febrero. Hora: de 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 Sala: Almadeyoga  Aportación: 55 euros Imparte: Maria Bandin.  Terapeuta de Shiatsu, Masaje Tradicional Tailandés y Quiromasaje. Terapeuta de La Terapia Floral del Dr.Edward Bach.

¿Algunas vez quisiste sorprender a alguien con un masaje y no tenías ni idea?
¿Te gustaría conocer una herramienta para mejorar tu estado de ánimo o bajar el estrés?

El taller está dirigido a todas las personas que quieran aprender a dar y recibir cuidados a través del Shiatsu. De Shi (dedo) y -atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu.

El Shiatsu es una técnica manual de origen japonés que mediante presiones y diferentes combinaciones de movimientos sobre todo el cuerpo contribuye a la disminución del dolor, nos relaja y activa la capacidad de autosanación que todos tenemos.

El Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayudando a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y del líquido linfático, para eliminar desechos y disminuir la tensión muscular.

EL TALLER:

En esta taller conoceremos las funciones del "Elemento Madera" asociado a la Primavera, donde se puede apreciar mejor la cualidades de este elemento.

Época de renacimiento, después de la inactividad del invierno comienzan nuevos ciclos de crecimiento y motivación que invitan a nuevos desafíos.
En la práctica aprenderemos a tratar los Meridiano de Hígado y Vesícula Biliar, estos dos órganos muy importantes en la Medicina Tradicional China tienen funciones que van más allá de desintoxicar la sangre, son los encargados del almacenamiento de la energía, planifican, organizan y son los responsables de distribuir la energía hacia todos lados. 
La Madera también es quien nutre a los músculos, tendones y ligamentos aportando fuerza y elasticidad.
A nivel más espiritual nos permite obtener el potencial máximo de nuestra autoexpresión y manifestarnos como una identidad individual. Su emoción, la Ira, no será dañina mientras nos ayude a decir y a expresar quien realmente somos preservando nuestra identidad.
 
Para el taller será necesario traer toalla para colocar sobre la colchoneta.

 

MEDITACIÓN DE SANACIÓN GRUPAL Y CÍRCULO DE SANACIÓN RA MA DA SA

Fecha: domingo 3 de febrero Hora: 18:30-19:30  Sala: Almadeyoga. ENTRADA LIBRE (Imprescindible reserva previa)   Imparte: Carmen Vázquez y Yolanda Modrego

 ¿Quieres dedicar una pequeña parte de tu tiempo a ayudar?

¿No sabes como hacerlo? Ven a la próxima sesión de SANACION GRUPAL, y te enseñaremos como a través de tu Amor Incondicional, puedes dar ayuda a otros.

Recibirás tu ayuda también, saldrás renovado/a, en paz. Solo es decidir si quieres cooperar en ayudar, en tanta necesidad como hay en este momento, la mayoría mal. En soledad poco puede hacerse, pero unidos mucho se puede hacer. COOPERA. Sólo es tu tiempo personal, el que debes poner. Participa en una sesión de Sanación Grupal. Posiblemente repetirás. Trae un papel con nombres de personas, lugares, cualquier parte del mundo. Todo lo que necesite ayuda. No te quedes sólo con los familiares.

 

TALLER DE ARTETERAPIA: EXPRESA TUS EMOCIONES A TRAVÉS DE LA EXPERIENCIA ARTÍSTICA

Fecha: 9 de febrero   Horario: de 10:00 a 14:00 Sala: Almadeyoga. Aportación: 20 euros   Imparte: Silvia Atochero, Psicoterapeuta y Rita Merino, Arteterapeuta.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que deseen conocerse mejor, y a aquellas que deseen introducirse en las técnicas arteterapéuticas, sin ser necesario conocer técnicas artísticas. Arteterapia facilita la expresión de sentimientos, emociones y pensamientos, invitando a la reflexión y al aprendizaje de nuevas actitudes más satisfactorias.  

El Arteterapia es la integración de las diversas disciplinas artísticas (pintura, escultura, literatura, poesía, teatro, danza...) y algunos aspectos de la psicología para desarrollar un camino hacia el conocimiento de uno mismo, a partir de la expresión artística y estética. Ofrece una serie de herramientas de carácter terapéutico y de desarrollo personal para abordar la vida desde otros puntos de vista, como una obra de arte.

El uso de la expresión artística puede ser muy potente ya que el arte tiene multiplicidad de funciones: estéticas, comunicativas, educativas, terapéuticas, transformadoras, expresivas, cognitivas y creativas; estas funciones de interrelacionan y complementan entre ellas. Y se desarrollará con mayor fuerza si se utiliza de un modo transdisciplinario, transitando de una expresión artística a otra.

 

TALLER DE FLORES DE BACH

FECHA: 10 de febrero  Hora: 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 19:30 Sala: Almadeyoga

Aportación:  55 euros   Imparte: Maria Bandin.  Terapeuta de Shiatsu, Masaje Tradicional Tailandés y Quiromasaje. Terapeuta de La Terapia Floral del Dr.Edward Bach.

En este taller se propone introducir esta técnica y su filosofía profundizando en las primeras flores descubiertas. Aprenderemos a trabajar con las esencias florales que actuan como terapia para gestionar nuestras emociones, conocer nuestro destino y ser fieles a nosotros mismos. Las Flores de Bach es un sistema de terapia holístico y natural que comprende 38 esencias florales que nos ayudan a gestionar nuestras emociones para restablecer nuestra armonía interna, actúan en todos los nivel energéticos, mental, emocional y físico.

Edward Bach (1886-1936) fue un Médico Inglés que ideo, estudio y desarrollo el sistema floral sumamente efectivo, donde se trata cualquier ser vivo adultos, niños, animales y plantas.

En este taller se trabajará sobre las 38 flores silvestres, agrupadas en siete grupos, de acuerdo con los malestares que las personas sufren:
 
-Para los que sienten Temor
-Para los que sufren de Incertidumbre
-Para los que sienten Falta de interés por las circunstancias actuales
-Para los que sienten Soledad
-Para los que sufren Excesiva sensibilidad a influencias y opiniones ajenas
-Para los que se sienten Abatidos o desesperados
-Para quienes Se preocupan excesivamente por el bienestar de los demás.
 
 

¿Cómo actúan las flores de Bach?

Las flores actúa sobre las vibraciones del campo energético del ser vivo, armonizándolo. Cada bloqueo o ruptura que se produce en los circuitos de energía se convierte en un desequilibrio, emocional que si perdura, da lugar a manifestaciones patológicas orgánicas. Cada flor entonces actuaría desbloqueando o suturando esas lesiones, disminuyendo su acción a medida que el equilibrio se recupera.
 

 

TALLER DE YOGA NIDRA: RELAJACIÓN CONSCIENTE CON CUENCOS TIBETANOS

Fecha: 16 de febrero   Hora: de 11:00 a 12:00 Aportación: 15 euros   Imparte:  Mona Chavero. Terapeuta de Yoga Nidra.

Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.  El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa.

Beneficios de esta técnica: mejorar el estrés, la ansiedad, la hipertensión, fibromialgia, insomnio, capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior.

Otro beneficio importante de esta técnica es que trabaja la autoprogramación mental con visualizaciones y frases afirmativas. Podemos cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje, la memoria y la intuición.

Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos. Como es muy difícil mantenerse en este estado, habrán momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos y nos despertaremos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos dormiremos. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”. En este estado la mente está muy receptiva, la consciencia está operando en un espacio donde puede contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente, permitiendo manifestarse el potencial que permanece en estos niveles profundos de la mente. Nos hacemos, por decirlo de alguna manera, “psiconautas” de nuestros propios espacios psíquicos y a través de la auto-observación, reconocemos nuestro mundo interior y podemos limpiarlo, encontrar soluciones a nuestros problemas y conictos, abriéndonos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida. Yoga Nidra debería practicarse con el propósito de utilizarlo para el crecimiento y la evolución personal y espiritual.